オートミールレシピチャレンジ⑥スコーン

こんにちわライスボールです!!

またまたオートミールレシピです!!

だってまだまだオートミール5キロほどあるんだもん!!

頑張って食べて健康的に細くなってやるんだから!!

そんなこんなで今回チャレンジしたのは「スコーン」です!!

スタバのスコーン食べておいしさをしってスコーン大好き人間になりました(*’ω’*)

めっちゃおいしいよね!スコーン一人で全部食べちゃうから危険なんだけどな|д゚)

それではさっそくいってみましょう!!

 

 

え?前回のチャレンジレシピが気になるって?

そんなあなたは↓ここからどうぞ

オートミールレシピチャレンジ⑤チョコブラウニ―

 

 

 

 

 

 

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材料(16カット分)

バター       75g

オートミール粉末 200g

ベーキングパウダー 10g

ラカントS     20g

豆乳        75ml

 

 

豆乳は牛乳でも大丈夫です!

 

 

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手順

材料の用意!!バターは最初に出して常温にしておく

オーブンを190℃20分に予熱開始

粉類を混ぜる!!

常温にしてあったバターを細かく切って

粉と混ぜる

この時手のひらで粉ごとバターをつぶすように混ぜていくと

結構早く混ざります

全体が黄色っぽく(バターの色)なったら

豆乳を投入

まとまるまでしっかりと混ぜる!

できた生地の半分をラップに包んで麺棒で伸ばす。

形を整えて8カットにする

8カットづつオーブンで焼く!

召し上がれ!!

 

 

 

 

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感想

今回は牛乳ではなく豆乳にしてみました!!

理由は特にないです。冷蔵庫にあったから。。。

そんで半分はチョコチップいれました!

ホロホロしてておいしいです!!止まんないです!!

デンジャラス!

チョコチップいりの方が甘党ライスはおすすめなんだけど

息子氏はノーマルの方がおいしいそうな(´・ω・`)ノーマルはオートミールの味がふんわりしますぜ!!

好みは分かれますな(*´з`)

いつもよりもバター多めにしたんですけど、そもそもダイエットレシピなのになんでバター増やしたんだろ?何やってんだよライス!!

しかも増やしたバターは特に変わりなかったのでバターは50gでもよいです。いや、ダイエットレシピならバター50gを押していこうと思います。

 

 

 

 

 

 

カロリー

今回も簡単にカロリー計算してみました!!

参考程度でお願いします!!

 

オートミール  200g   760kcal

バター      75g   559kcal

ベーキングパウダー10g    13kcal

無調整豆乳    75g    35kcal

合計            1367kcal

1カットあたり         85kcal

 

これは危険だ。だって1カットで止まれないもん。。。

4つはペロリだから|д゚)

 

 

 

 

それでは今日はこの辺でライスボールでした!!チャオチャオ☆彡

 

 

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